Informacje
Nasze zdrowie - Jak skutecznie radzić sobie z lękiem
Codzienne życie wymaga uczestnictwa w różnych systuacjach, które wywołują niekiedy reakcje lękowe. Nie stanowią one zagrożenia dla naszego życia psychicznego, ale bywają bardzo uciążliwe.
Umiejętne postępowanie podwyższa odporność psychiczną i uwalnia nas od lęku. Zarazem umiarkowany lęk, który bywa niepokojem mobilizującym lub lekką ekscytacją, może sprzyjać działaniu. Dzieje się tak zwłaszcza wtedy, gdy bliżej znamy wpływ lęku na nasze samopoczucie i aktywność.
Książka ta uczy, jak rozpoznać reakcje lękowe, w jaki sposób zwiększyć swoją odporność psychiczną, a także co zrobić, by lęk miał pozytywny wpływ na życie człowieka.
Przekazujemy Czytelnikom barwny i interesujący poradnik, przydatny w życiu codziennym, oparty na relacjach lekarz - pacjent.
Number of pages: | 200 |
Format: | 145 x 205 mm |
Binding: | miękka |
ISBN: | 83-7415-004-1 |
EAN: | 9788374150040 |
Weight: | 260 g |
SERIES: | Nasze zdrowie See other items in this series |
Table of contents (txt): | See table of contents |
Books on similar subjects:
Customers who bought this book also bought:
- Węzeł kolejowy Koluszki
- Rubinkowo i osiedle Na Skarpie
- Warszawskie synagogi
- Sekrety polskiego lotnictwa
- Nie taka zła. Przewodnik po Warszawie Leopolda Tyrmanda
- Sekrety Zabrza
- Litzmannstadt Getto. Miejsca, ludzie, pamięć
- Śladami starej Retkini
- Białystok, którego nie ma - A Białystok that no longer exists
- Alkoholowe dzieje świata
To shop online, please log in
email: | |
password: | |
Every logging into the site means accepting the current Terms of Use. | |
Can’t remember your password? | |
Don’t have an account yet? |